Au féminin

WE d’aventure wild women – Du samedi 9h au dimanche 11h

Une formation sur le terrain mêlant randonnée sportive et modules sur la vie en nature.
Apprentissages, partage et dépaysement garantis !

Objectifs du WE :

  • Fondamentaux Préparation du sac à dos et choix du matériel.
  • Connaître les priorités en nature avec focus sur régulation thermique et une bonne hydratation.
  • S’orienter un mythe à débâtir.
  • Hygiène de terrain.
  • Être une femme en voyage.
  • Bien dormir dehors.
  • Le confort en nature pour durer.
  • Cuisiner au feu de bois et recettes simples et savoureuses de bivouacs.

Soirée femme cyclique

S’inspirer, se ressourcer, déconstruire ses imaginaires, convivialité.

Découvrez votre coach interne pour : prise de décisions & ouvrir de nombreux champs des possibles.

Le format de la soirée : 1 vendredi/mois de 20h à 22h30
Convivialité & apprentissage/outils pratiques.

S’oxygéner de 25 à 30min pour faire la coupure avec sa journée, se rafraîchir, dérouiller son corps, échanger avec ses compagnons de soirée avant de la débuter, en marchant !

Puis échange et transmission de connaissances sur DE L’OR en BARRE ! Il y a qqques jours ou peut-être 1 seul pendant votre cycle où votre énergie et votre cerveau sont intarissables. Les idées pratiques fusent et vous en avez sous la pédale en termes de ressources énergétiques. Se faire confiance et se connaitre mieux. Découvrir le cycle menstruel d’u point de vue scientifique, ce qu’il nous apprend et nous apporte.